AMALFI 7-11 MAJ
Yoga och vandring i vackra Amalfi
I maj och september reser jag till Amalfikusten för att erbjuda yoga och vandring på Italienska Amalfikusten. Vi kommer att bo i byn Agerola upp i bergen och njuta av lugnet där. Här har vi närheten till bergstoppar och hav.
Amalfikusten bjuder på storslagna vyer, dramatisk natur och härliga vandringsleder. En magisk plats för energigivande yoga och meditation och perfekt att utgå ifrån för att uppleva den oslagbart vackra kusten med vandringar till bl a Praiano och den klassiska vandringsleden Gudarnas stig.
Vi börjar varje morgon med yoga och pausar vandringarna med en stunds meditation när det ges tillfälle. Under vandringarna berättar Annika och guiden Daniel om bland annat yoga, yogisk filosofi, ayurveda, mytologi om de kringliggande bergen och hälsosam och hållbar kost.
Vi äter på olika agriturismi och njuter av de ljuvliga hemlagade och närproducerade måltiderna.
Den här resan ger möjlighet att fokusera inåt samtidigt som vi utforskar Amalfikusten med dess magnifika vandringsleder och aptitretande smakupplevelser i rogivande omgivningar. Resan leds av mig Annika, som yogalärare och vandringsguide och den lokala guiden Daniel. Vi har jobbat ihop i många år och varje gång så inser vi hur kul vi har ihop.
Så drömmer du om Italiensk mat, yoga med en senior teacher, fantastiskt miljö och magisk vandring? Följ med!
Vi reser 7-11 maj och 16-20 september 2024
Resan görs i samarbete med @goactivetravel och @danielvuotto
Länk till anmälan; info & bokning
Preliminärt program för resan
Nedan följer ett preliminärt program för resan som passar dem som har vandrat en del förut och har en bra grundkondition, för yogan krävs ingen tidigare erfarenhet. Tiderna är ungefärliga och de och schemat kan komma att ändras på plats av ledarna beroende på tex väder.
Dag 1
10:10 – Landar i Rom, transfer från Roms flygplats till Agerola för incheckning.
14.00 – Lunch
16.00 – Lättare vandring i området kring hotellets område. Besök i en lokal mozzarella tillverkare.
17:30 – Yoga
19.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo.
Dag 2
07:30 - Citronvatten, kaffe och te
08.00 – Morgonyoga
09.00 – Frukost
10.30 – En vandringstur till the Marina di Praia beach i Praiano, en mysig liten fiskehamn.
13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Därefter blir det en "After lunch meditation" vid havet och tid för sol och bad, så ta med badkläder, handduk och sandaler.
16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet.
17:30 - Yinyoga
20.00 – Gemensam middag på lokal agriturismo.
Dag 3
06:45 - Citronvatten, kaffe och te
07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Dagens vandring går via Gudarnas stig till en magnifik plats med Amalfis vackraste utsikt.
13.00 – BBQ farmers lunch
15.00 – "After lunch yoga and meditation"
16.30 – Vandring hem, tid för paus.
20.00 – Middag på lokal familjepizzeria.
Dag 4
06:45 - Citronvatten, kaffe och te
07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Vandring över bergen där vi bjuds på underbar natur på vägen till Pogerola.
12.30 – Lunch i Pogerola
14.30 – Vandring genom vattenfall och vidare till Amalfi. Tid för att strosa runt i Amalfi, möjlighet till shopping.
17.30 – Transfer till hotellet
20.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo.
Dag 5
06:45 - Citronvatten, kaffe och te
07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.00 – Utcheckning (bagaget läggs i bussen)
10.00 – En lättare vandring runt i byarna till San Lazzaro.
12.30 – Lunch i byn
14.00 - Meditation
15.00 - Transfer till Neapel flygplats
17.00-18.00 – Incheckning för hemresa från Neapel flygplats.
*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Ingår i resan;
Flyg Stockholm - Rom t/r (Obs avgången i maj hemresa fr Neapel)
Flygskatter
Transfer t/r flygplats - boende, samt till och från vandringarna
Boende 4 nätter, del i dubbelrum
Måltider enligt program, ink. vin till maten
Daglig vandring med lokal guide
Dagliga yogaklasser med svensk yogalärare
Klimatinvestering
Pris: 17550 kr
"Det är vägen till målet som är det verkliga målet!"
