I en förändrad värld. Där många just nu isoleras hemma, så behövs rutiner och ’vardag’ ännu mer. Och hur får man till det?
Om du inte möter dina kollegor fysiskt. Inte kan gå och handla. Behöver man ens hoppa ur pyjamasen på hela dagen. Borsta håret? Eller äta lunch? Flyter arbetet ihop med allt annat. Eller går jobbet segt. Om du ens har ett jobb kvar. Och hur bemöter man känslan av oro, tvivel och ensamhet i karantän. Det är en förändrad värld vi befinner oss i just nu.
Jag skräddarsyr yoga, andnings- och meditationsprogram individuellt. Ur ett yogiskt perspektiv vänder och vrider vi tillsammans på saker på yogamattan och i livet som utmanar eller ska utvecklas. Det här är inget nytt. Det har jag gjort länge. Kanske får formerna ändras något och en del möten blir per telefon eller via länk.
Låt det vanliga få ta oändligt stor plats. Ät frukost. Gå till ’jobbet’ fast du kanske just nu har din arbetsplats hemma. Vattna blommorna. Bädda sängen. Drick vatten.
